Dieta metodo MareMarmo (parte seconda)

Oggi essendo sabato parlo della colazione del sabato.
Dopo il bicchiere d'acqua idratante, h 9.00 the bene zuccherato, 4 fette biscottate integrali con un po' di marmellata di arance o miele di castagno; h10.30 segue caffé domestico (liofilizzato fisso) con biscotto di stampo classico spalmato di nutella.

Non darsi delle regole precise è Unteria.